LA CAMMINATA VELOCE: COS’E’ E COME PRATICARLA
La camminata veloce è un’attività aerobica molto diffusa all’estero ma anche in Italia. In America viene praticata da circa 60 milioni di americani, molti di più rispetto a chi fa jogging. Non serve molto per iniziare a praticare la camminata veloce, essa sfrutta il movimento più naturale che l’uomo compie: il camminare. CHI PUO’ PRATICARE…
CONSIGLI PER PRENDERSI CURA DEI NOSTRI PIEDI
I piedi sono una parte molto importante del nostro corpo. Infatti sono quelli che ci permettono di camminare, di muoverci e sono i primi che vengono a contatto con il suolo: sono il nostro punto di appoggio con il terreno. I piedi hanno una struttura anatomica complessa e sono molto sensibili e per questo motivo,…