LA CAMMINATA VELOCE: COS’E’ E COME PRATICARLA
La camminata veloce è un’attività aerobica molto diffusa all’estero ma anche in Italia. In America viene praticata da circa 60 milioni di americani, molti di più rispetto a chi fa jogging. Non serve molto per iniziare a praticare la camminata veloce, essa sfrutta il movimento più naturale che l’uomo compie: il camminare. CHI PUO’ PRATICARE…
ALLA SCOPERTA DEL PARCO DEGLI AIRONI – GERENZANO (VA)
A Gerenzano, in provincia di Varese, sorge il Parco degli Aironi, un bell’esempio di recupero di una cava. Qui possiamo farci delle rilassanti camminate a contatto con la natura, partecipare agli eventi del parco, usufruire delle aree picnic oppure mangiare qualcosa al ristornate bar ristoro presente all’entrata. L’area si estende su 45 ettari di verde,…