MISTERO E MAGIA ALLA RISERVA FONTANA DEL GUERCIO
La riserva Fontana del Guercio è una riserva naturale che si trova nel comune di Carugo (Co). Entrare in questa riserva significa immergersi nel silenzio della natura, tra boschi e prati e ripercorrere dei luoghi già conosciuti dai Celti, che popolavano la zona. Infatti la caratteristica principale della riserva è la presenza di sorgenti delimitate…
L’IMPORTANZA DELL’IDRATAZIONE NELLA CAMMINATA
Sappiamo tutti quanto sia importante idratarsi durante l’arco della giornata. Gli esperti raccomandano di bere da 1,5 a 2 litri di acqua al giorno. Spesso sottovalutiamo o diamo per scontata l’affermazione: “dove c’è acqua c’è vita”. Ma è proprio così: il nostro corpo è formato da circa il 60%-70% di acqua e ha bisogno di…